Halaman

    Social Items

Apa NOWME Itu?

NowMe ala sah didirikan pada 2018, untuk mengakomodasi tren pasar murah e-commerce di dunia. NowMe membuat sebuah terobosan di memimpin tren live e-commerce dan merupakan platform live e-commerce streaming pertama di Asia Tenggara. NowMe menyediakan kebijakan yang menjadi konsumen boleh mencari kebutuhan dengan ajun membayangkan dengan mudah, dan semua produk asli buat dibeli dan direview secara langsung, oke tidak perlu berwalang hati untuk membeli-beli online di NowMe. NowMe telah hadir di Indonesia dan tentu berbeda dari e-commerce lain, live streaming membuat konsumen lebih nyaman untuk berbelanja online Live shopping di Indonesia.
 
NOWME 1ST live commerce di asia tenggaraDi negeri asalnya, Malaysia, NowMe terus memimpin tren live e-commerce dengan mendedahkan diri sebagai kebijakan live streaming + e-commerce pertama di negeri Mahathir Mohammad itu. Benar-benar pemain baru di bisnis niaga digital yang perlu diperhitungkan.

Bagaimana cara kerjanya? NowMe

Bagaimana cara kerjanya? NowMe menyediakan kebijakan yang memudahkan nasabah mencari produk bertemu kebutuhan dan ajun berdasarkan rekomendasi dari influencer. Sementara belah para influencer, NowMe bisa menjadi medium alokasi membayangkan buat mendapatkan lebih banyak perhatian (enggagement) serta memperoleh tambahan penghasilan sebagai bonus. (Muhammad Nasir)
 
Ini gambar Nowme Lounching di Malaysia, tunggu saja launchingnya di Indonesia
 
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/gp9PxCZ2lcg" width="480" height="270" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Mari ikuti terus perkembangan NowMe di Indonesia dengan memfollow akun-akun media kemasyarakatan dengan website' sah hak Nowme di bawah ini. Kabarnya, Nowme juga akan melaksanakan event gathering influencer pertama di Indonesia dengan tajuk tema NOWME 1ST live commerce di asia tenggara

Follow IG NowMe

https://www.instagram.com/nowme.id/

Apa NOWME Itu? Cari Penjelasannya Di sini


Spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi merupakan salah satu profesi dokter yang khusus menangani dan mengembalikan fungsi utama bagian tertentu pada tubuh pasien yang menderita cacar pasca kecelakaan atau kondisi penyakit medis tertentu. Dengan bantuan dan penanganan yang diberikan oleh dokter spesialis yang satu ini, maka di harapkan pasien dapat menggunakan seluruh anggota tubuh seperti semua dan memiliki kualitas hidup yang baik. Umumnya, langkah pengobatan yang akan dilakukan oleh dokter ini merujuk pada riwayat kesehatan pasien sebelumnya.

Ada berbagai kondisi khusus yang akan ditangani oleh dokter spesialis rehabilitasi medis seperti pasien korban kecelakaan sehingga bagian tubuh tertentu tidak dapat berfungsi dengan baik, pasien yang mengalami kelumpuhan karena menjalani perawatan penyakit kronis, para penderita obesitas dan pasien yang sedang berada dalam fase perubahan kehidupan seperti setelah melahirkan maupun memasuki masa menopause.

Ada banyak cara pengobatan atau langkah terapi pasien yang dilakukan oleh dokter spesialis satu ini agar dapat memulihkan kondisi pasien seperti yang diinginkan. Umumnya, jenis terapi tersebut juga akan disesuaikan dengan riwayat penyakit dan kondisi tubuh pasien yang sudah pasti akan berbeda-beda. Biasanya jenis terapi rehabilitasi ini akan berbentuk seperti berikut, antara lain:

  • Fisioterapi.

Ini merupakan jenis terapi yang memiliki tujuan utama untuk mengembalikan fungsi sendi dan otot yang terdapat diseluruh bagian tubuh agar dapat kembali normal. Dengan menjalani terapi yang satu ini, maka keterbatasan gerak maupun jenis kemampuan lain seperti berdiri, berjalan di tangga akan menjadi lebih baik dan berangsur pulih.
  • Terapi bicara.

Pasien yang memiliki kelainan gagap atau sulit bicara dan merangkai sebuah kalimat biasanya akan menjalani jenis terapi ini. Beberapa faktor yang memicu terjadinya penyakit tersebut antara lain seperti stroke, polip, lumpuhnya pita suara dan autisme maupun dimensia atau gejala pikun saat seseorang memasuki masa lansia.
  • Terapi okupasi.

Spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi juga memiliki wewenang penuh untuk menjalankan terapi okupasi atau perawatan medis bagi pasien yang memiliki gangguan mental dan keterbatasan fisik. Dampak baik dari jenis terapi yang satu ini adalah nantinya pasien dapat lebih mandiri saat melakukan berbagai aktifitas harian. Para penderita stroke, diabetes dan cedera otak adalah pasien yang sering mendapatkan jenis terapi okupasi.
  • Rehabilitasi sosial.

Jenis penanganan yang satu ini dilakukan khusus untuk para pasien yang memiliki gangguan terhadap kondisi sosial tertentu pasca mengalami perubahan fase kehidupan. Nantinya setelah di terapi pasien akan dapat beradaptasi dengan baik dan tidak memiliki trauma tertentu terhadap dunia sosial terutama kehidupan masyarakat.

Ada berbagai kondisi khusus yang mengharuskan Anda untuk segera melakukan periksa ke dokter agar tidak telat dilakukan penanganan yang tepat. Seperti jika memiliki riwayat penyakit fisik tertentu yang berakibat pada cedera atau keterbatasan tubuh dalam melakukan aktifitas atau bahkan mengalami kelumpuhan secara mendadak. Maupun pada pasien disabilitas dan memiliki keterbatasan fisik, agar segera mengunjungi dokter spesialis yang satu ini untuk bisa mendapatkan langkah tepat yang paling benar.

Demikian ulasan mengenai peranan penting adanya spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi yang jarang diketahui. Anda dapat menjadikan ulasan di atas sebagai referensi jika Anda sendiri atau salah satu anggota keluarga memiliki riwayat penyakit tertentu yang berdampak pada fungsi tubuh tidak dapat digunakan dengan baik, maka dapat langsung melakukan periksa ke dokter spesialis tersebut sebagai solusi terbaik.

Intip Peranan Penting Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi yang Jarang Diketahui


Sebuah kenikmatan sering kali dirasakan oleh manusia, bahkan sampai pada di cari-cari. Bukan berartisebuah kenikmatan adalah sebuah kebutuhan. Akan tetapi, kebutuhan bisa menjadi sebuah kenikmatan. Salah satunya kebutuhan makan atau karab kita sebuat sebagai wisata kuliner. Iya, memang kuliner berkaitan dengan masak-memasak, yang berarti sesuatu yang bisa di makan atau di minum.. Dalam hal wisata kuliner akan terasa beda jika dipengaruhi oleh faktor geografis. Hal tersebutlah, yang membedakan kuliner daerah satu ke daerah yang lain. Nah, ada beberapa tempat kuliner disuatu daerah , yang kental akan kultur daerah itu sendiri, yakni kuliner di Surabaya.Daerah yang satu ini, merupakan daerah di pulau jawa ujung timur. Masuk dalam provinsi Jawa timur dan dengan ibu kota Surabaya itu sendiri. Kalau ingin berkunjung disana silakan pesan tiket pesawat ke Surabaya di Pegipegi.

Karakter unik atau beda di daerah Surabaya yaitu sebuah kultur masyarakatnya. Mereka mempunyai bahasa yang khas ala orang Surabaya-an. Yang konon, bahasa tersebut terkontruksi sejak kerajaan-kerajaan jawa masih berdiri. Ibarat wilayah  yang jauh dari kerajaan, maka akan jauh juga dari intervensi kekuasaan kerajaan yang ada di jawa saat itu. Akhirnya, Surabaya memiliki bahasanya mereka sendiri atau bahasa jawa ala Surabaya-an. Dari sebuah bahasa tersebutlah, juga yang akan memunculkan berbagai kultur yang lainnya. Termasuk juga sasuatu hal tentang kulianer yang dipengaruhi oleh kultur Surabaya-an, yang dijamin akan membuat penikmatnya gagal move on untuk mangkir dari Surabaya. Karena memang kultur kuat di daerah Subaraya mempengaruhi berbagai aspek-aspek yang ada di daerah tersebut. Mari kita lihat dan  ingat pesan tiket pesawatnya di Pegipegi. 

1. Nasi Goreng Jancuk
Photo Credit: resepkoki.co

Istilah jancuk sudah akrab sekali di telinga orang Jawa Timur-an apalagi di daerah Surabaya sendiri. Kata jancuk seperti sebuah kewajiban dilontarkan ketika berbicara. Kalau kalian berkunjung ke  Surabaya dan singgah disana. Maka, jangan kaget jika mendengar kata jancuk dan jangan kaget misal kata itu terulang berkali-kali ketika kalian berada di Surabaya. Nah, sekarang kata jancuk juga diabadikan dalam sebuah makanan kuliner di Surabaya. Menjadikan nasi goreng jancuk sebuah khas yang harus dinikmati ketika kita berkunjung ke Surabaya. Nasi goreng ini, diketahui sangat pedas dan dengan porsi besar. Berani coba?. 

2. Lontong Balap
Photo Credit: wartawanita.com

Dengan dominasi petis sebagai rasa khas dan terdiri dari tahu, tauge, bakwaan kedelai. Dicampur rapi jadi satu, bisa ditambah dengan sate juga. Maka dijamin satu porsi kurang. 

3. Rujak Cingur
Photo Credit: @jackmagnifico

Hidung sapi atau bisa disebut sebagai cingur. Sedangkan, rujak sendiri terdiri dari mie, tahu, tempe, sayuran yang disiram dengan bumbu petis. Juga sesuai selera jika kalian ingin menambah volume pedasnya dengan cabai. 

4. Tahu Tek
Photo Credit: food.detik.com

Tahu  yang dibungkus dengan telur lalu dimasak, kemudian dicampur dengan kentang lalu teuge dan lagi dominasi utamanya yakni petis. Untuk menambah rasa nikmat dan khasnya. 

5. Nasi Krawu
Photo Credit: mldspot.com

Tetap dengan nasi putih sebagai tema nama makanan. Di tambah srondeng, daging sapi atau empal, dan sebagai penyempurna ditambah sambal trasi. Itulah nasi krawu. 

Nah, kalian sekarang sudah tahu sedikit kuliner yang ada di wilayah Surabaya, yang tidak terlepas dari kekhasan daerah itu sendiri. Yakin belum ingin mencoba, ayo segera saja datang ke Surabaya dengan memesan tiket pesawat dari Pegipegi. Karena hanya dengan Pegi-pegi kalian akan menadapatkan tamasya dengan puas. 

Kenikmatan Kuliner di Surabaya


Manfaat apel hijau untuk kesehatan salah satu topik yang akan kita ulas kesempatan kali ini. Buah apel lumayan banyak macamnya, satu diantara jenis apel yang berada di negara kita yaitu jenis apel hijau. Buah apel hijau ini tidak sulit untuk menemukannya. Anda dapat memperoleh buah apel hijau di pasar tradisionil maupun di pasar modern. 

Konsumsi buah apel pada pagi hari benar-benar disarankan sebab kandungan gizi dan nutrisinya benar-benar diperlukan oleh tubuh kita. Buah apel hijau, selain mempunyai nutrisi penting serta mineral, dia mempunyai manfaat yang mengagumkan untuk kesehatan tubuh kita.

Untuk tahu apa kemanfaatannya, berikut ini ada banyak manfaat buah apel pada kesehatan tubuh Anda, antara lain : 

Membuat kulit lebih cemerlang 
Buah Apel hijau ialah sumber vitamin A, B, serta C yang baik. Ke-3 vitamin itu dapat menolong dalam menantang radikal bebas dan jaga kulit Anda agar masih sehat dan cemerlang. Apel hijau memiliki kandungan beberapa mineral yang cukup penting, misalnya zat besi, tembaga, seng, dan kalium yang tentu saja ini sangat baik untuk membuat lancar oksigen di kulit Anda. 

Lancarkan skema pencernaan 
Kandungan serat yang ada di buah apel hijau lumayan tinggi, ini benar-benar bermanfaat untuk lancarkan buang air besar. Hingga skema pencernaan Anda bisa menjadi lebih bersih dan sehat. 

Regenerasi sel 
Buah apel memiliki kandungan anti-oksidan yang berperan membuat perlindungan tubuh Anda dari radikal bebas yang dapat membahayakan tubuh Anda. Diluar itu, anti-oksidan dapat regenerasi sel di dalam tubuh secara baik. Dan, anti-oksidan berguna juga untuk memperhatikan kesehatan hati. 

Membuat tulang lebih kuat 
Konsumsi apel hijau dapat membuat peranan kelenjar tiroid Anda berjalan dengan benar-benar baik, hingga hal itu dapat menahan penyakit yang ada hubungan dengan tulang, contohnya rematik. Selain itu, tulang Anda bisa menjadi lebih kuat. 

Mencegah kanker 
Yakin ataukah tidak, buah apel hijau memiliki kandungan vitamin C yang berguna untuk menahan berlangsungnya kehancuran sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Oleh karenanya, konsumsi apel hijau bisa menahan berlangsungnya kanker kulit. 

Sehatkan rambut 
Anda ingin memiliki rambut sehat serta bercahaya? Coba untuk konsumsi apel hijau dengan teratur. Buah apel hijau bisa menahan berlangsungnya kerontokan rambut dan jadikan rambut Anda lebih sehat serta bercahaya. 

Turunkan berat badan 
Jika Anda memiliki permasalahan dengan berat badan atau Anda sedang jalankan program diet untuk turunkan berat tubuh, coba untuk konsumsi apel hijau. Konsumsi buah apel minimum 1 buah dalam satu hari dapat menahan berlangsungnya akumulasi lemak dan dapat menyerap lemak di pembuluh darah. Tidak hanya berat tubuh Anda turun, kesehatan jantung Anda akan masih terbangun. 

Tidak hanya rasa-rasanya yang enak, buah apel mempunyai banyak faedah kesehatan yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Ayo, kita mulai hidup lebih sehat dengan konsumsi apel minimum 1 buah dalam satu hari.

Inilah Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan Tubuh


rumah menjadi pilihan tempat tinggal yang sangat difavoritkan saat ini. Terutama di beberapa kota besar seperti Jakarta. Tempat tinggal seperti rumah banyak dijual dan disewakan di kota tersebut. Apalagi untuk Jakarta sangat sulit untuk mendapatkan lahan membangun rumah. Maklum saja, Jakarta merupakan pusat bisnis, sehingga sangat wajar hal tersebut. Hal inilah yang membuat orang sulit untuk mencari tempat tinggal, solusinya ialah dengan dapatkan rumah murah di Jakarta.

Bila dilihat, kebutuhan masyarakat untuk tempat tinggal terus meningkat. Hal ini tidak sesuai dengan ketesediaan lahan tempat tinggal terutama di kota Jakarta. Melihat hal yang samacam ini anda tidak usah kebingungan mencari tempat tinggal. Sekarang sudah ada hunian vertical yang bisa menjadi sebuah alternatif pilihan. Ya, rumah adalah sebuah solusi tempat hunian di kota-kota besar seperti Jakarta. Sudah mudah untuk menemukan rumah di Jakarta untuk sekarang ini.

Hunian Strategis Cimanggis Cuma Ada Di Sini

Ada banyak sekali variasi tipe dan jenis dari rumah. Sangat beragam, yang menjadikan anda mudah menentukan pilihan. Anda bisa menyesuaikan keinginan dan kebutuhan. Tentu saja, ketika memilih rumah yang paling utama masalah pertimbangan budget. Namun, harus diketahui bahwa rumah dengan harga murah perlu dipilih dengan barbagai pertimbangan. Jangan menganggap murah kemudian kualitasnya buruk. Banyak ditemukan rumah murah tetapi fasilitas yang diberikan mewah. Bila anda ingin mendapatkan hal yang semacam itu, tentu tidak dengan gampang. Agar bisa dapatkan rumah sesuai dengan budget anda. Maka perlu cara-cara yang tepat. Apalagi bagi anda yang ingin dapat harga murah tetapi fasilitas mewah. Tidak ada salahnya anda mencoba beberapa cara yang diberikan kali ini. Berikut adalah cara yang dapat anda ikuti.

Ternyata mendapatkan rumah perlu melihat waktu. Ingin harga yang murah, tentu jangan mencari ketika musim pindahan. Sebab permintaan akan rumah jelas banyak, sehingga harganya juga bisa tinggi. Sangat susah mendapat rumah yang murah dengan fasilitas bagus kalau mencarinya di waktu pindahan. Bagi yang belum tahu waktu pindahan, biasanya terjadi pada bulan Juli, Agustus, Desember dan Januari. Cari bulan lain saja, selain keempat bulan tadi. Kunjungi website Permata Cimanggis di http://permatacimanggis.co.id

Tips Memilih rumah dengan Fasilitas Mewah


Bau mulut merupakan permasalahan umum yang seringkali ditemui beberapa orang umumnya, bau mulut benar-benar mengganggu serta bisa hilangkan rasa percaya diri pada orang lebih jika sedang bicara di depan umum. Bau mulut tidak selamanya datang dari gigi yang kotor tetapi kerongkongan kita yang membuahkan bau hingga dikeluarkan lewat nafas kita. Memakai pewangi mulut banyak dikerjakan orang tapi umumnya cuma berbentuk sesaat serta harus memakainya . Sebetulnya banyak langkah yang simpel dalam hilangkan bau mulut tidak hanya praktis mengirit budget berbelanja harian kita. Apa tips-nya baca beberapa diantaranya.

Langkah menghilangkan bau mulut 

1. Rajin sikat gigi sesudah makan 
Sikat gigi setelah makan benar-benar disarankan untuk hilangkan bau mulut karena makan tersendiri bisa tinggal di tenggorokan serta mengakibatkan nafas jadi tidak enak. Sikat gigi jadi harus ditambah lagi sesudah konsumsi makanan yang beraroma tajam. 

2. Memperbanyak minum air putih. 
Waktu mulut kering bisa mengakibatkan perkembangan bakteri pemicu bau mulut bertambah. Langkah menanganinya dengan perbanyak mengonsumsi air putih, diluar itu dapat membantu bersihkan mulut dari tersisa makanan. 

3. Mengonsumsi susu 
Faedah penting susu ialah untuk keperluan kalsium dan protein tubuh, tapi aroma susu yang diminum bisa meleburkan aroma makanan yang dikonsumsi awalnya, beberapa anak yang seringkali minum susu umumnya tidak memiliki bau mulut. 

4. Memakai siwak 
Di ajaran Islam benar-benar disarankan untuk bersihkan gigi memakai siwak tidak hanya sebab berbahan alami ampuh dalam menolong hilangkan bau mulut. 

itu Cara-cara menghilangkan bau mulut mudah-mudahan bisa berguna.

4 Langkah Mudah Menghilangkan Bau Mulut yang Menggangu


Jersey Tottenham - Para pecinta bola pasti tau tentang klub sepak bola Totthenham. Tottenham Hotspur F.C. merupakan klub sepak bola yang berasal dari Tottenham sebuah daerah yang berada di wilayah utara London. Klub sepak bola Totthenham memiliki banyak penggemar di seluruh dunia karena prestasinya. Mereka bertanding di Liga Utama Inggris dan pada tahun 2008 telah memenangkan Piala Liga untuk ketiga kalinya. Prestasinya bisa dikatakan setara dengan Manchester United. Klub ini bermarkas di Stadion Tottenham Hotspur dan memiliki motto Audere est Facere dari bahasa Latin yang berarti “To Dare is To Do” atau ‘berani itu melakukan’. Dengan nama lengkap Tottenham Hotspur Footbal Club dan telah berdiri sejak tanggal 5 September 1882 yaitu 136 tahun lalu sebagai Hotspur F.C. membuatnya memiliki sejarah yang panjang. Mereka juga dikenal dengan nama Spurs, The Spurs dan Tottenham. Penggemar mereka diberi nama Lilywhites karena seragam mereka secara tradisional adalah berwarna putih.

Penggemar Tottenham Hotspur F.C tentu tidak akan melewatkan kesempatan untuk memiliki salah satu antribut dalam dunia bola yang paling banyak diminati yaitu jersey. Jersey berasal dari kata “a close-fitting pullover shirt”  yang berarti baju pas di badan atau baju ketat di badan. Jersey sebenarnya adalah baju olahraga namun karena pengaruh kebiasaan kebanyakan orang, jersey digunakan untuk penyebutan baju bola, kostum bola, seragam bola. Jika anda ingin membeli jersey Tottenham maka belilah di Blibli.com. 

Blibli.com merupakan situs jual beli online terbesar di Indonesia menawarkan pilihan Jersey Tottenham yang keren dan murah menawarkan harga murah dan berkualitas untuk jersey Tottenham. Harga jersey juga tergantung dengan kualitas kain dari jersey tersebut. Harga jersey bahan kain super tentu berbeda harga dengan harga jersey bahan kain biasa. Banyak yang ditawarkan jika anda membeli jersey Tottenham di Blibli.com dari mulai cicilan 0% untuk bank tertentu dan cicilan tanpa kartu kredit.  

Contoh Jersey Tottenham yang dijual di Blibli.com adalah NIKE Men Footbal Tottenham Hotspurs Home Jersey Pria (919005-101) yang dibandrol dengan harga awal 999.000 namun setelah mendapat potongan 30% menjadi hanya Rp 699.300. Tersedia dalam ukuran S = Lebar 50 cm Panjang 72 cm, M = Lebar 52 cm Panjang 74 cm, L = Lebar 54 cm Panjang 76 cm dan XL = Lebar 56 cm Panjang 78 cm. Jersey tersebut di desain dengan V neckline dan terdapat lettering print pada bagian depan dan official logo. Berbahan polyester dan desain sporty membuatnya sangat ideal untuk olahraga. Fitur produknya begitu menggoda untuk dibeli karena berwarna white purple dan short sleeves jersey. 

Blibli.com memiliki metode pengiriman yang cepat dan beragam. Selain itu, pelayanan customer care yang ramah dan tersedia selama 24 jam selama 7 hari menjadikannya situs jual beli paling terpercaya untuk memenuhi segala kebutuhan anda. Jika anda tidak puas dengan barang yang Blibli kirim maka anda bisa mengembalian produk dengan waktu paling lama 15 hari setelah pembelian. Selain itu, ada banyak blibli rewards untuk ditukarkan dengan voucher belanja sehingga belanja anda akan lebih hemat di Blibli.com. Anda akan mendapatkan segala kebutuhan dan keinginan anda dengan mudah jika menggunakan Blibli.com. Belilah jersey Tottenham di Blibli.com dengan mudah, aman dan 100% barang original.

Jersey Tottenham Original Untuk Pria Pecinta Bola


Sayuran merupakan type makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang benar-benar diperlukan di tubuh manusia. Kandungan di sayuran berbentuk vitamin, mineral serta kalsium benar-benar diperlukan tubuh kita. tetapi jika kita memproses sayuran dengan tidak pas bisa kurangi dan hilangkan kandungan nutrisi yang ada di sayuran hingga tidak bisa dimanfaatkan oleh tubuh anda.

Nah di bawah ini ialah langkah menjaga nutrisi di sayuran supaya tetap bemanfaat

1. Memasak dalam sekejap 
Beberapa macam vitamin dan protein yang terdapat di sayuran bisa alami kehancuran jika dibuat di suhu tinggi. untuk kurangi efeknya itu karena itu jangan sampai anda memasak sayuran anda dengan waktu lama. ini dapat membuat jadi lebih fresh waktu di mengonsumsi. 

2. Buat potongan semakin besar 
Waktu memangkas motong sayuran sebelum dibuat anda sebaiknya memotongnya memakai potongan yang cukup besar supaya cuma sisi luarnya saja yang alami kerusakan waktu dibuat. 

3.Pimisahkan bahan yang cepat masak. 
Saat masak sayuran tersendiri jangan sampai mencampurkan semua sekaligus juga, tetapi memasak makan yang memerlukan waktu lama dulu seperti yang keras. Sedang sayuran yang lunak semestinya dibuat terakhir supaya nanti semua sayuran tidak ada yang rusak. 

Itu 3 panduan menjaga nutrisi sayuran supaya masih bermanfaat buat manusia. Selamat coba.

Menjaga Nutrisi Sayuran Agar Tetap Bermanfaat Dengan 3 Langkah Mudah